スピードを上げるより、走り続けること〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年10月13日

スピードを上げるより、走り続けること〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年10月13日

 

全力でやっても

無理の反動がきたり

続けられなかったら

 

トータルで見たらプラスは少なく

場合によっては

むしろマイナスになってしまう。

 

まずは自分と生活リズムにあった

心と体のメンテナンスを探して、習慣化する。

 

次に

やったことが積み重なっていき

かつ無理なく続けられる仕組みをつくる。

 

そして

身近な人たちに

客観的、全体的に見てもらって

感じたことや気づいたことを教えてもらい

 

言い訳せずに

すぐに取り入れる。

 

そうして

楽しみながらハイ・パフォーマンスで走り続けられる

スタイルと環境をつくっていく。

 

あなたの光に触れる人たちが

ますます輝いていき

その光の波が

世界の果てまで広がることを祈っています。

小田真嘉

 

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