成長のヒント(いまも僕を助けてくれる言葉)【7月】

成長のヒント(いまも僕を助けてくれる言葉)【7月】

誰かのため、前に進むために、体を整える(2019年7月3日)

 

分かっているのに前向きに行動できず、心が落ち込むとき。

何をやってもうまくいかず、調子が悪いとき。

 

たいがい、そういうときは

 

正確、感情、能力が原因なのではなく

そもそも、体調が乱れていることが多い。

 

体調を崩せば

心も、頭の回転数も、パフォーマンスも下がっていく。

 

(1)足元、腰、背中、首を温める。

(2)いい水をたくさん飲む

(3)良質の油をとる。

(4)深い呼吸を心がける。

(5)歩く。

(6)睡眠環境を整えて、深い睡眠をとる。

(7)自分で、自分の身体をいたわって触ってあげる。

 

こうして

いい体をつくっていけば

 

自然と

いい部分が引き出されて

本領が発揮されていく。

 

 

 

あなたの光に触れる人たちが

ますます輝いていき

 

その光の波が

世界の果てまで広がることを祈っています。

 

小田真嘉

 

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