心と意識を整える7つの方法〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年7月31日

心と意識を整える7つの方法〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年7月31日

 

掃除をしなければ

部屋は勝手に散らかっていくように

 

心と意識もまた

何もしなければ

いろいろなことに興味を持ったり、影響を受けたりして

気づかないうちに、散らばってしまう。

 

目指すことがあって前向きなほど

やることがたくさんあるときほど

いろいろな人たちに会うときほど

 

散らばった心と意識を整理整頓して

ひとつに集め直す習慣を持つことが大事。

 

そのためには

 

(1)イライラしたことを許して、水に流す。

(2)モヤモヤしていることを、すべて紙に書き出す。

(3)本音を飲み込んだり遠慮せずに、ハッキリ言う。

(4)問題を一人で抱え込まずに、素直に受け止める。

(5)お風呂にゆっくり入ったり、しっかり手を洗う。

(6)朝日を浴びて、いい未来を想像する。

(7)今やっていることを見直して、やらないことを決める。

 

あなたの光に触れる人たちが

ますます輝いていき

その光の波が

世界の果てまで広がることを祈っています。

小田真嘉

 

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