カラダを変えれば、心も変わっていく〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年5月20日

カラダを変えれば、心も変わっていく〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年5月20日

 

カラダと心の調子は

連動している。

 

カラダが硬くなっていたら

心(感情)も偏って、頑なになってしまう。

 

カラダが冷えていたら

心も冷めて、思いやりや優しさが失われていく。

 

だから逆に

 

カラダを手で丁寧になでて

感謝しながら、労ってあげる。

 

カラダの可動域をい確認しながら

ゆっくりと動かしていく。

 

カラダに良い水をとって

暖かなお風呂にゆっくり浸かる。

 

そうして

 

カラダを整えることで

心が潤っていき

周りとの関係性も良くなっていく。

あなたの光に触れる人たちが

ますます輝いていき

その光の波が

世界の果てまで広がることを祈っています。

小田真嘉

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