心を鎮めたら、見えてくる〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年3月26日

心を鎮めたら、見えてくる〜“成長のヒント”(いまも僕を助けてくれる言葉)/2020年3月26日

 

慌ててやったことや

焦ってしたことは

 

空回りしたり、無駄な時間とお金を使ったりして

たいていロクなことはない。

 

周りが騒がしく動いているときほど

心を静かに鎮める。

 

呼吸をゆっくり長く、深くすると

一緒に、感情も落ち着いてくる。

 

さらに

太陽の光、爽やかな風、流れる水の音…

などの自然を意識して感じると

 

不要な感情は流れていき

心に希望が灯って、エネルギーが湧いてくる。

 

すると

頭も冴えて

 

自分のために、仲間のために、地球のために

本当にやるべきことが分かってくる。

 

状況を乗り越えるために

集中すべき目の前のことが見えてくる。

 

 

あなたの光に触れる人たちが

ますます輝いていき

その光の波が

世界の果てまで広がることを祈っています。

小田真嘉

 

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