掃除をしなければ
部屋は勝手に散らかっていくように
心と意識もまた
何もしなければ
いろいろなことに興味を持ったり、影響を受けたりして
気づかないうちに、散らばってしまう。
目指すことがあって前向きなほど
やることがたくさんあるときほど
いろいろな人たちに会うときほど
散らばった心と意識を整理整頓して
ひとつに集め直す習慣を持つことが大事。
そのためには
（１）イライラしたことを許して、水に流す。
（２）モヤモヤしていることを、すべて紙に書き出す。
（３）本音を飲み込んだり遠慮せずに、ハッキリ言う。
（４）問題を一人で抱え込まずに、素直に受け止める。
（５）お風呂にゆっくり入ったり、しっかり手を洗う。
（６）朝日を浴びて、いい未来を想像する。
（７）今やっていることを見直して、やらないことを決める。
あなたの光に触れる人たちが
ますます輝いていき
その光の波が
世界の果てまで広がることを祈っています。
小田真嘉
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